Uprawianie sportu wpływa na samopoczucie i zdrowie. Pozwala zadbać o kondycję, wpływa na układ odpornościowy i działanie narządów. Podczas aktywności fizycznej dotleniany jest mózg, usuwane napięcie organizmu oraz pobudzone krążenie. Kiedy ćwiczymy wyciszamy emocje oraz negatywne odczucia, jak wynika jednak z badania Polacy nadal nie zdają sobie sprawy jak ważna jest aktywność fizyczna.

Badanie „Ulubione aktywności sportowe i rozrywki Polaków” serwisu Prezentmarzeń przeprowadzone w maju tego roku na próbie 1376 respondentów, pokazuje że aż 66% ankietowanych nie uprawia sportu. Ci którzy już ćwiczą robią to najczęściej raz w miesiącu lub rzadziej, tak deklaruje 39% osób. Niektórym udaje się poćwiczyć 2 lub 3 razy w miesiącu – 24%. Polacy jako naród dopiero powoli uczą się być aktywni sportowo, potwierdza to aż 44% osób. Pocieszające jest jednak, że 24% respondentów uważa, że jesteśmy z roku na rok coraz bardziej aktywni.

Kiedy mamy do wyboru rodzaj rozrywki, najczęściej wybieramy ten związany z relaksem – 33%. Interesują nas jednak również niestandardowe formy spędzania czasu związane z kreatywnością – 22% oraz sporty ekstremalne – 17%.

Najbardziej popularnym sportem jest bieganie – 35%, następnie jazda na rowerze i ćwiczenia fitness lub siłownia – 19%, %, piłka nożna – 14%, spacery i nordic walking – 9%, jak również pływanie – 4%.

Zainteresowanie Polaków sportami ekstremalnymi wynika z chęci doświadczenia przygody i spróbowanie czegoś nowego. Dla 26% impulsem jest potrzeba poczucia wolności, a dla 21% chęć sprawdzenia swoich możliwości. Z kolei 12% wskazało na adrenalinę, a 8% na ryzyko. 24% ankietowanych próbowało już raz w życiu przygody z wybranym sportem ekstremalnym, a 26% rozważa taką możliwość.

Nietrudno zauważyć, że upodobania Polaków dotyczące spędzania czasu wolnego zmieniają w ostatnich latach. Coraz częściej staramy się poświęcać wolne chwile na realizowanie marzeń i oddawanie się niestandardowym atrakcjom, takim jak np. lot w tunelu aerodynamicznym albo ciesząca się ostatnio dużym zainteresowaniem zabawa Escape room. – komentuje Grzegorz Rożalski z serwisu Prezentmarzeń. Jak potwierdziły wyniki naszego badania aktualnie jest to największy trend wśród niestandardowych form spędzania czasu – dodaje Grzegorz Rożalski.

Jak pokazują wyniki badania zrealizowanego przez serwis Prezentmarzeń, sporty ekstremalne są dla Polaków atrakcyjną alternatywą dla standardowych aktywności fizycznych (27%), wiele osób chce w ten sposób przeżyć ekscytującą przygodę (22%). Dla niektórych to nawet wyznacznik naszych czasów (19%) i panująca moda (17%). Wiele osób uważa również, że źródłem rosnącego zainteresowania sportami ekstremalnymi jest fakt, że coraz więcej Polaków stać na oryginalne rozrywki (15%).

Ponadto oceniamy nasz kraj jako miejsce atrakcyjne pod względem możliwości uprawiania sportów ekstremalnych. Ponad 58% osób uważa, że nie musimy wyjeżdżać za granicę, żeby spróbować sportów ekstremalnych ponieważ mamy wiele miejsc gdzie można je uprawiać.

Czas na rozrywkę, jak pokazują wyniki badania Polacy najczęściej znajdują podczas weekendu – 27%, wieczorem – 21% i podczas urlopu lub na wakacjach – 19%. Najchętniej z różnych form rozrywki korzystamy w towarzystwie partnera lub partnerki – 37% odpowiedzi, z przyjaciółmi lub znajomymi – 29% wskazań oraz z rodziną – 24% odpowiedzi.

Aż 41% respondentów jest nawet gotowych wyjechać poza miejsce zamieszkania, w przypadku chęci realizacji nietypowej rozrywki. Ponad 42% Polaków deklaruje, że jest w stanie przeznaczyć jednorazowo na rozrywkę od 100 – 300 złotych, a 21 % respondentów 300 – 500 zł.

*Badanie w formie ankiety online przeprowadził serwis Prezentmarzeń w maju 2018 na próbie 1376 respondentów.

Źródło: materiały prasowe serwisu prezentmarzeń.pl

Artykuł Polacy uczą się żyć aktywnie – wyniki badania pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.

Zwiększenie aktywności sportowej Polaków było jednym z tematów omawianych podczas II Kongresu Zdrowia Pracodawców RP. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, by dzieci i młodzież w wieku 5–17 lat wykonywały przynajmniej 60 minut ćwiczeń aerobowych dziennie. Osobom starszym WHO rekomenduje natomiast wprowadzenie ruchu o umiarkowanej intensywności w wymiarze 150 minut tygodniowo. Taka porcja ruchu ma pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi oraz zapobieganiu wielu chorobom niezakaźnym. Jak pokazują badania przeprowadzone przez Ministerstwo Sportu i Turystyki, wymogów tych nie spełnia nawet połowa Polaków.

– Tylko 39 proc. Polaków deklaruje, że takie normy wypełnia, czyli de facto można powiedzieć, że są w jakiejś formule aktywni fizycznie – mówi agencji informacyjnej Newseria Biznes Witold Bańka, minister sportu i turystyki.

Witold Bańka nie ma wątpliwości, że aktywność fizyczna Polaków ma ogromny wpływ na sytuację systemu ochrony zdrowia oraz całą gospodarkę. Zdrowi obywatele nie tylko nie stanowią obciążenia dla budżetu państwa, lecz także dodatkowo generują przychody – mogą bowiem pracować dłużej i nie korzystają w nadmiarze ze zwolnień lekarskich. Według resortu sportu i turystyki wyższy poziom aktywności fizycznej Polaków przyczyniłby się do znacznego spadku osób ulegających m.in. chorobom układu krążenia.

– Gdyby ta część Polaków, którzy deklarują brak aktywności fizycznej – choćby połowa tych Polaków – zdecydowała się być aktywna fizycznie, to miałoby to ogromny wpływ na gospodarkę: spadek kosztów absencji pracowniczych o ok. 3 mld zł, spadek i zaoszczędzenie w budżecie służby zdrowia 440–500 mln zł – mówi Witold Bańka.

Źródło: Badanie “Ocena korzyści społecznych inwestycji w sport w odniesieniu do ponoszonych kosztów”, Instytut Badań Strukturalnych, 2016 r. na zlecenie Ministerstwa Sportu i Turystyki

Minister przekonuje, że zachęcenie Polaków do większej aktywności fizycznej to jeden z priorytetów w działalności jego resortu. W 2018 roku ministerstwo ma w planach inaugurację szeregu projektów, które mają sprzyjać propagowaniu sportu w różnych grupach wiekowych: zarówno dzieci, jak i osób dorosłych oraz seniorów. Witold Bańka liczy na współpracę na tym polu ze środowiskiem biznesu, bo zdrowe i aktywne społeczeństwo to także ogromne korzyści dla przedsiębiorców.

– Środowisko biznesowe powinno dostrzegać rolę społecznej odpowiedzialności biznesu właśnie w projektach sportowych, w sponsoringu. Zdrowy i aktywny pracownik dużo lepiej pracuje dla swojego pracodawcy, to jest coś normalnego – mówi minister.

Resort sportu już jesienią informował o rekordowych środkach, które zamierza przeznaczyć na sport powszechny w 2018 roku.

– W tym roku w stosunku do 2015 roku zwiększyliśmy o 93 proc. środki tylko na sport powszechny, w tym na sport dzieci i młodzieży. Dziś to grubo ponad 330 mln zł, które przeznaczamy na różnego rodzaju projekty wsparcia w różnych kategoriach wiekowych – od najmłodszych, dzieci i młodzieży, po seniorów – mówi Witold Bańka.

Oprócz tego rodzaju projektów Ministerstwo Sportu i Turystyki ma w planach także remonty obecnie istniejących obiektów sportowych oraz inwestycje w nowe placówki tego rodzaju. Resort zaczął także realizację programu Otwartych Stref Aktywności polegający na rozwoju małej infrastruktury sportowo-rekreacyjnej w samorządach.

Źródło: Agencja Informacyjna Newseria oraz Ministerstwo Sportu i Turystyki

Fot. pixaby

Artykuł Rząd chce zachęcać Polaków do aktywności fizycznej pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.